🚫🤷♀ НЕЗАВЕРШЕННЫЕ ДЕЛА 🤷♀🚫
❓👉🏻А знаете ли вы, что незавершенные дела, угнетают и тянут энергию...👀
По различным причинам мы часто бросаем дела на полпути: что-то не успели доделать за день, или попытки довести начатое "до ума" не дают эффекта, или вдохновение растворяется среди обыденных дел.
🥺И эти неоконченные дела тянутся за нами, из прошлого в будущее. Чем больше в жизни таких вот незавершенных дел, тем больше наши потери - вдохновения, сил, энергии и желания.
Не пытайтесь себя ❌обмануть: вы не забудете о них, не выбросите из головы. Вы будете регулярно о них вспоминать, натыкаться в малоподходящий момент и пилить себя.
🤷♀❓ЧТО ТАКОЕ НЕЗАВЕРШЕННЫЕ ДЕЛА?
👉🏻- Это все наши дела и даже проекты, которые мы начинали, но по разным причинам не закончили.
👉- Это недочитанные книги, которые мы хотели бы дочитать, но по каким-то причинам не смогли.
👉- Это недоделанные рукоделия и поделки, которые лежат заброшенные в коробках или засунуты на антресоль, с мыслью «Когда-нибудь доделаю…»
👉- Это рваные и сломанные вещи, которые отложены в штопку и починку, но так и не можете собраться их отремонтировать, и им уже давно нашлась замена.
👉- Это недосмотренные фильмы, недопройденные курсы, и прочие недо...
👉- В отношениях с людьми это различные обещания, которые вы давали, но так и не смогли выполнить, но продолжаете о них помнить.
👉- Это также всякие обещания самому себе «начать бегать с понедельника» и «сесть на диету с Нового года», которые вы не исполнили, и помните об этом.
👉- А также это различные ситуации, которые закончились не так хорошо, как бы вы этого хотели, и поэтому они до сих пор всплывают в вашей памяти, вызывая несогласие, обиду, злость и прочие неприятные чувства и внутренние диалоги и монологи.
🎇А что попало в ваш список незавершенных дел? Напишите в комментариях ниже 👇✍
💥 НА ЭТО ЕСТЬ СВОИ ПРИЧИНЫ:
✔Неправильно рассчитали время, требуемое на реализацию запланированного.
Мы думаем, что найдём быстрое решение, за день. Но день прошёл, а результата нет. А завтра новый день приносит нам новые дела.
✔Неверно расставили приоритеты.
Начинаем с самого интересного, затем бросаем, переключаемся на более важное и срочное.
✔Отвлекаемся на ненужные дела.
Вот уже новости читаем, потом статью заинтересовавшую, сообщения в соцсетях.... Да и телевизор что-то интересное показывает.
✔Саботаж, по причине лени и негативных эмоций.
То результата нет, то цель кажется недостижимой или бесполезной. Или кто-то из близких необдуманно бросил: "маешься всякой ерундой, нет бы занялся чем полезным".
‼Основная задача - приучить себя ставить точку.
🥌Любое незавершенное дело, словно гиря на ногах, тянет назад.
🥇Законченные дела - это ваши крылья.
⁉ КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
📍Если объяснять просто, то, когда мы о чем-то думаем, в мозгу возникает участок возбуждения. ✨Чем больше у вас мыслей о ваших делах, тем больше таких очагов возбуждения в мозгу наблюдается.
📍Сравните с компьютером – чем больше программ открыто,💻 тем медленнее он работает, начинает подвисать, и в какой-то момент может отказаться работать совсем.
📍С вашим мозгом, хотя это и большой суперкомпьютер, то же самое – незавершенные дела – это запущенные программы,🎬 которые занимают ваши мысли и отнимают этим самым место и энергию у новых дел.
📍Но, самое обидное в этой ситуации, что о незавершенных делах мы помним долго и качественно, в отличие от завершенных. 📀
О своих победах, даже значительных, мы можем забыть очень быстро, зато долго «пилим» себя за малейшую оплошность.
💣 Проведите РЕВИЗИЮ незаконченных дел.
▶ Что не доделано?
Не домыли, не до убирали, не домыли, не договорили, не дошили и т.д. Дела, которые перестал быть актуальны, закончите для себя. Поставьте большую, жирную точку.
Не возвращайтесь к ним и не жалейте, что не смогли доделать. Выкинули из головы и убрали с глаз долой то, что вам о них напоминает.
✍💯 ЗАПИШЕМ ВСЕ:
📑Разделим лист вертикально на 2 части.
🖍В левой части пишем список незавершенных дел. Выписываем их все подряд списком, каждое дело с новой строки.
🖍Выписывание дел на бумагу поможет вам разгрузить голову, и иногда даже такого простого действия хватает, чтобы вам уже стало значительно легче – у вас уже пройдет ощущение, что надо обязательно помнить о важном деле, ведь оно записано, значит, вы о нем больше не забудете.
🖍В правой части листа напротив каждого из незавершенных дел напишите первый шаг, что нужно сделать, чтобы завершить эту «незавершенку». Начните с маленьких шагов.🚶♀
Чаще всего достаточно записать первое действие, чтобы выстроилась вся логическая цепочка завершения дела. 💃
🤹♂НАЧИНАЕМ ДЕЙСТВОВАТЬ
Начинаем этап, где переходим от мыслей к действиям.
🔴Сразу вычеркните те дела, которые вы доделывать не собираетесь. Возможно, это уже не актуально или теперь неинтересно для вас. Вот сознательно разрешите себе не завершать это начинание и дайте вашему мозгу официальный отбой по этим пунктам.
🔴Выпишите отдельно те незавершенные дела, которые вы в ближайшее время выполнять не будете, в силу тех или иных причин.
Если возможно, поставьте рядом с записью приблизительный срок, когда вы вернетесь к этому делу. Даже если эти дела пока будут недоделанными, ваш мозг будет знать, что вы о них помните и перестанет “беспокоиться”.
🔴Выпишите отдельно те дела, которые вы можете делегировать другим. Все, что могут выполнить другие, пусть выполняют они.
🔴Оставшиеся дела разделите на мелкие и крупные.
Для этого укажите рядом с записью, сколько времени потребуется на их выполнение.
👉А возможно, уже написав список «незавершенок», вы увидите, что у вас множество мелких дел, которые можно выполнить буквально в течение 2 минут,🤩 и выделите себе час времени на закрытие таких маленьких задач, которые и закроете все в один подход.
👉Выберите из списка 5 дел, которые вы сможете сделать уже на этой неделе, и занесите их в ваш ежедневник самым первым делом дня.
👉Тренируйтесь на обычных бытовых мелочах, которые формируют ваши ежедневные привычки.
👉Не беритесь сразу за несколько дел. Закончили одно - потом взялись за другое.
💯И уверяю вас, вы сразу же почувствуете прилив энергии после закрытия хотя бы первых 10 незавершенных дел.
🧙♀И лучше, если вы не просто поверите мне на слово, а проверите на своем опыте
И напишите в комментариях 👇под статьей, какие незавершенные дела ✍у вас имеются, и что вы почувствовали после закрытия своих первых дел.
🆘🆘🆘ПОМНИТЕ ❗❗❗ Если вам необходима моя помощь, напишите мне в ЛС✍🏻 Первая консультация Бесплатна
#Sigita #целитель #здоровье #отношения #цели #предназначение #консультация #Род #домалучше #помощь #ИСЦЕЛЕНИЕРОДА #незавершенные_дела
